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製作寶寶粥時，合理的食材搭配比例至關重要，這樣能幫助寶寶在成長過程中獲得所需的營養。建議的食材比例為蔬菜2份、蛋白質1份、澱粉1份。這樣的比例有助於寶寶攝取足夠的維生素、礦物質、蛋白質和能量，支持免疫系統及身體發育。以台灣的常見食材為例，南瓜、胡蘿蔔、青花菜和地瓜葉等蔬菜，這些富含維生素A、C與膳食纖維的蔬菜，能有效增強寶寶的免疫力、促進視力發展，並保持腸道健康。這些蔬菜經過蒸煮後質地柔軟，能輕鬆打成泥，寶寶更易於消化和吸收。

自製寶寶粥的最大優勢在於食材的選擇與營養的靈活調整。家長可以根據寶寶的年齡與需求選擇新鮮食材，如米飯、胡蘿蔔、南瓜等，並調整粥的濃稠度，確保粥品中不含鹽、糖及人工添加物。這樣能確保寶寶獲得天然的營養，且能靈活地根據寶寶的發育需求增添鐵質、蛋白質等所需營養素。自製粥的缺點是保存期較短，冷藏的話建議在48小時內食用完畢，冷凍保存則需在7天內食用，每次食用前必須徹底加熱，以確保食物安全。

最近各大精華區，先起一股房地產投資熱！台北市京華城不堪虧損撐了17年確定要賣了，將以底價380億元公開標售，平均每坪762萬，12月12日會正式開標。不過房產專家認為，京華城開價很高，即便買下也不太可能再繼續營運商場，最有可能蓋豪宅才有利多，另外包括了六福皇宮和空軍俱樂部，有沒有可能靠著轉手ㄧ賣，百億入袋？

燈火閃爍的台北街頭，一顆寂寞的星球自轉了17年終要離場，京華城確定以底價380億公開標售，平均一坪高達762.2萬元預計12月開標，17年前開幕時的美夢破碎了。

「社運路上，姊妹情長。」Mickey總是這樣說。明明一句狗血話，經他高調說出，便噴灑出真情摯性的濃香，久久不散。

Mickey是我所認識最真摯熱烈的「社運人」，像一團火。在台灣性別嬰兒副食品平權運動尚未風湧之時，以獨特的花火燃起醒目的炮陣。妖嬈的陣頭不為娛樂神明，是要舞亂綁架弱勢生命的粗暴神聖秩序。